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【ネット】大政絢、女優とモデルのカラダの違いを明かす!ww

投稿日:

1: i 2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9

7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

大政絢さん
no title

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https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

4: i 2018/07/12(木) 05:44:22.32 ID:/xNVYTG90
その体、お見事です

 

7: i 2018/07/12(木) 05:44:54.84 ID:VP6U80Jd0
林先生の番組でしか見ないな

 

11: i 2018/07/12(木) 05:46:38.25 ID:hOJczS4e0
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?

 

15: i 2018/07/12(木) 05:47:54.60 ID:axBDOuHW0
売れなかったなー

 

120: i 2018/07/12(木) 06:56:41.57 ID:bSIYJx090
>>15
この子、見たとき世の中にこんな美人がいるのかと思ったけど何で売れなかったんだろうね?

 

16: i 2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う

 

19: i 2018/07/12(木) 05:48:50.85 ID:2LpmMWDJ0
いたなーこんな奴

 

22: i 2018/07/12(木) 05:49:53.62 ID:dI7SNPEp0
女優業してないじゃんw

 

28: i 2018/07/12(木) 05:51:03.43 ID:lqcHRg5E0
>>22
榮倉奈々のドラマで見たっきりだな

 

23: i 2018/07/12(木) 05:49:55.18 ID:9xmmc4vO0
低レベルな日本の芸能界の人間に言われてもな

 

24: i 2018/07/12(木) 05:50:07.01 ID:lqcHRg5E0
林先生の番組で置物になってる人

 

270: i 2018/07/12(木) 10:09:27.53 ID:+mFq99Vt0
>>24
「林先生、これ、知ってますか~?」を言うためだけに存在していて、
俺はそれを聞くためだけにあの番組を観てるけどw

 

25: i 2018/07/12(木) 05:50:23.32 ID:te/didVW0
こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?

 

27: i 2018/07/12(木) 05:50:37.93 ID:jmHmrqZl0
見るたびに顔がデカイのが気になる

 

49: i 2018/07/12(木) 06:03:40.48 ID:Rem0s68l0
女優の仕事無くなったからモデル面してんのかw

 

51: i 2018/07/12(木) 06:04:40.87 ID:v7hdLNTq0
波瑠と同期だっけ?
差がついたなー。

 

53: i 2018/07/12(木) 06:06:16.33 ID:DA3IClxI0
こいつの代表作って何?
脇役でも全く思い浮かばないんだけど

 

54: i 2018/07/12(木) 06:06:31.38 ID:dp3Kgare0
肝心の仕事があんまないという

 

57: i 2018/07/12(木) 06:07:08.98 ID:7NUltFC30
美人かというとかなり微妙なんだよな
個性的な顔ではある

 

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1531341711/

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