無料アプリで睡眠調査、日本人が最も寝不足

2ちゃんねるまとめ iPhoneアプリまとめ

1:たんぽぽ ★ 2016/05/09(月) 07:34:04.43 ID:CAP_USER*.net
研究チームは100カ国で15歳以上の約6000人を対象に、スマートフォンの無料アプリを使って就寝・起床時刻などを記録。調査結果は6日付の米科学誌サイエンス・アドバンシーズに掲載された。

それによると「社会的なプレッシャーが強いほど就寝が遅く、睡眠時間が短くなる」ことが分かった。望ましい睡眠時間は7~8時間だが、中年男性が最も短く、女性は男性より平均30分長いことも明らかになった。 

(2016/05/09-05:22)
http://www.jiji.com/jc/article?k=2016050900020&g=soc

 

3:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:36:23.65 ID:5q1HZ13z0.net
そもそもスマートフォンをいじくりまわしてる輩は寝不足だろw

 

4:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:36:30.17 ID:CSEczDSw0.net

 

8:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:39:16.68 ID:tkl+IKi30.net
7時間24分って学生が長くしてるよね

 

37:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 11:41:17.20 ID:+x8EV0dY0.net
>>8
7時間も寝てる社会人いないと思う

 

10:蠍 ◆l2.NWrKO3. 2016/05/09(月) 07:42:33.23 ID:6iIi9Fnl0.net
寝るよりネットが大事っていう人間が多いからな

 

19:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:49:29.22 ID:KIHM10C+O.net
無料アプリのスタミナ2時間回復だから2時間睡眠



スレッドURL:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1462746844/

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15:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:45:46.02 ID:0cQ4LKnw0.net
fitbitの記録見ると5時間30分ぐらいだった。もっと寝てると思ってたんだけど
スマートウォッチは意外な発見があって面白いよ

 

16:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:46:37.03 ID:1gecg9uR0.net
起床時間を睡眠パターンで合わせてくれるsleep cycleで今朝も快調!

この手のアプリいっぱいあるから自分に合うの探すのおすすめ。

 

23:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 07:59:36.47 ID:1VWM6cQo0.net
夜、遅くまでディスプレイみてりゃ睡眠の質は最悪で、時間も短くなるし、最後は鬱病になるぞ。
ジワジワくるから、気づいてないだけ。

 

25:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 08:00:55.57 ID:uGPoC+ra0.net
○○時間寝なきゃ!って思うとストレスになるらしい
6時間でスッキリの人がいれば10時間じゃないとダメな人も

 

34:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 10:25:51.46 ID:w73Syq1j0.net
寝すぎもダメと聞くし適正な睡眠時間はいったい何時間なんだよ

 

35:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 11:30:32.69 ID:AMg+wokn0.net
今日の寝てない自慢スレはここでいいんだな?

俺2時間しか寝てない。格好いいだろう

 

38:名無しさん@1周年 2016/05/09(月) 11:58:35.08 ID:O7x+hRP00.net
>>35
便乗で俺も自慢する
本業 月曜~金曜 始業09:00~20:45(平均の退社時刻)通勤片道1時間
副業 火水金土日 始業02:00~06:30(平均の退社時刻)通勤片道15分

寝不足でイライラしてる、貧乏人とでもなんとでも言いやがれ、クソッ

 


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  1. 名無しのiPhone好き@\(^o^)/ 2016/05/166:19 ID: MTYyMTU1O

    眠いし疲れてるけど寝たら明日がやってくると思うと寝る気になれない

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